Home alone yoga with a baby / Otthoni jógázok-babázok

This is a try. How long does it take to build up a habit with a baby?

-mobile upload-

Try 1# - 11 week baby

Result: 10 min

Equipment: arch for babies

And yes he is laughing in this picture but after 10 min he was not interested and started crying.

Time only for calm mind in Sukhasana (sitting pose) and Janu Shirshasana (head on knee pose) with belt.

Otthoni jógàzok-babàzok

Ez egy próbàlkozàs. Mennyi időbe telhet egy szokást felépíteni?

Próba 1# - 11 hetes baba

Eredmény: 10 perc

Felszerelès: belógatós jàtèkok íven

Igen, a képen valóban nevet, de 10 perc utàn már kevésbé sem, sőt elkezd sírni. Az idő ülőpózban való ellazulàsra ès janu sirsászanàra volt elég.